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毎日を快適に送るためにMS患者さんのためのリハビリテーション

症状・訓練 チェックリスト

下記の22項目からなる身体機能についてのチェックリストから、
あなたが行うべき訓練がわかります。
思い当たる症状をクリックし、該当した項目の訓練を行いましょう!

柔軟性について

1.手足に突っ張る感じがある
2.作業や運動を連続して実施していると、手足の突っ張り感が増してくることがある
3.手や足を動かしたとき、手首や足首がガクガクとふるえることがある
4.手足を速く動かそうとしても、思った速度で動かないことがある

START!!START!!

柔軟性が低下している可能性があります!

柔軟体操を行う

※該当した方は必ず行いましょう

手足のコントロールについて

5.手足を動かしたときに、「スムーズに動かせない」と感じることがある
6.何か物を取ろうと手を伸ばしたときに、手の位置がずれることがある
7.歩いているときや階段などで、足の位置が目標からずれることがある
8.歩行の際に、左右の足の間隔が開いていることがある

START!!START!!

手足のコントロール機能が低下している可能性があります!

手足のコントロール訓練を行う

筋力について

9.ほぼ毎日のように、手や足が重いと感じる
10.立ち上がるときに努力が必要なうえ、失敗して尻もちをつくことがある
11.座っていてもすぐに疲れたり、姿勢が傾いてきたりすることがある
12.歩いているときに、足を引きずったりすることがある

START!!START!!

筋力が低下している可能性があります!

筋力トレーニングを行う

※該当した方は必ず行いましょう

手足の位置感覚について

13.手足の位置や置き場所がわかりにくいことがある
14.何かをしているときに、実際の手足の位置と、思っていた手足の位置にずれがある
15.手足の指が、上を向いているのか下を向いているのか、わかりにくいことがある
16.手足を動かすときに、目で見て確認することがある

START!!START!!

手足の位置感覚機能が低下している可能性があります!

手足の位置感覚訓練を行う

呼吸、発声について

17.話すと疲れて、息切れがすることがある
18.電話応対などで声が小さいと言われ、相手に聞き返されることがある
19.話そうとしたときに、声が出づらいことがある

START!!START!!

呼吸発声機能が低下している可能性があります!

呼吸発声訓練を行う

発話(発音)について

20.話しているときに、呂律(ろれつ)が回らないことがある
21.発音しづらい言葉がある
22.会話中に、相手に聞き返されることがある

START!!START!!

発話(発音)機能が低下している可能性があります!

発音訓練を行う

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