適度な「運動」を継続しましょう！
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無理のない程度の運動は、体力や筋力の維持、気分転換などに有効です。
（ストレッチ、ヨガ、ウオーキング、水泳など）
「感染症」を予防しましょう！
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日頃から、手洗い・うがいをきちんと行いましょう。
「体温の上昇」に気を付けましょう！
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高い水温での入浴・長湯、過度の日焼け、暖房の使用などによる「体温の上昇」に気を付けましょう。
｢ウートフ徴候｣が現れることがあります！
体温が上昇することで、一時的に症状が悪化したり、別の症状が出てきてしまうことを「ウートフ徴候」といいます。
「ストレス」や「過労」をできるだけ避けましょう！
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疲れたらできるだけ休養しましょう。
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ストレスをためない工夫をしましょう。
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気持ちをリラックスさせましょう。